こんにちは。

テオリアランバーテック松本営業所の甕（もたい）です。

 

 

 

 

３月１７日に東京で開催された板橋シティーマラソンに参加してきました。

 

 

↑｟会場到着｠↑

 

 

 

 

 

ここ５年くらい、年に一度はフルマラソンの大会に参加しています。

 

 

 

今回の板橋シティーは初参加となりますが、荒川邸防道路を往復するフラットなコースで、参加者も１万５０００人と人気の大会です。

 

 

 

 

 

今回は天候にも恵まれ、普段なかなか会えない友達にも会えて、思い出に残る大会となりました。

 

 

 

 

 

 

今回の目標は二年ぶりのサブ３奪回で、２時間５６分から５９分くらいをターゲットにしておりました。

 

 

 

 

↑｟スタート前｠↓

 

 

 

 

 

 

 

↑｟ラストスパート｠↑

 

 

 

 

 

 

 

結果は２時間５７分台と目標はクリア。

 

 

 

 

 

 

 

↑｟今回の記録｠↑

 

 

 

 

 

 

 

 

板橋シティーマラソン名物の折り返してからの強い向かい風も無く、会心のレース展開となりました。

 

 

 

 

 

マラソンはハートで走る、というのが持論ですが、準備段階からの気持ちのコントロールが非常に大切です。

 

 

 

 

 

更に掲げた目標を達成するにはどうしたらよいかを常に考えて実践していく過程は仕事にも通じるところがあり、
実際いい影響があります。

 

 

 

もう一つ目標にしていたのが、某ランニング雑誌が発表する１歳刻みマラソンランキングで１００位以内に入ること
（入ると雑誌の付録に指名が掲載されます）

 

 

おそらく今回のタイムでクリアです（ちなみに５２歳）

 

 

 

↑｟ゴール後に仲間と｠↑

 

 

 

 

 

走る目的はひとそれぞれですが、脳にもいい影響があるそうです。

 

走ることというよりは有酸素運動がいいそうですね。

 

 

 

何かと忙しく運動する時間の確保も難しいかもしれませんがストレッチとかちょっとした筋トレとか何か一つでも習慣にすることから始めるのがいいかもしれません。

 

 

 

 

 

これから仕事は繁忙期に入っていきます。

健康第一でお客様のご要望に応えてまいります。